Oczyszczanie wodorowe opinie – co mówią użytkownicy

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak skuteczne może być oczyszczanie wodorowe? Opinie użytkowników w tej kwestii są bardzo zróżnicowane, a niektórzy twierdzą, że to prawdziwa rewolucja w pielęgnacji skóry. Warto przyjrzeć się temu zabiegowi bliżej, aby zrozumieć, dlaczego efekty są tak odmienne w zależności od osoby. W tym artykule poznasz rzetelne opinie oraz praktyczne aspekty oczyszczania wodorowego – dowiesz się, jak działa ten zabieg, jakie daje rezultaty, a także, na co zwrócić uwagę przed decyzją o jego wykonaniu.

Oczyszczanie wodorowe twarzy: czy to naprawdę działa? Rzetelne opinie i fakty

Oczyszczanie wodorowe, choć zdobyło popularność głównie dzięki social mediom, bazuje na dość prostej idei: wykorzystaniu aktywnego wodoru jako silnego antyoksydantu, który neutralizuje wolne rodniki. Te ostatnie są często winne przyspieszonemu starzeniu się skóry i powstawaniu stanów zapalnych. W praktyce zabieg polega na wprowadzeniu mikrocząsteczek wodoru pod ciśnieniem, co ma pomóc nie tylko w oczyszczeniu powierzchni skóry z zanieczyszczeń i martwego naskórka, ale też w ochronie komórek przed uszkodzeniami.

Zauważalne jednak, że skuteczność oczyszczania wodorowego zależy w dużej mierze od jakości urządzenia i indywidualnych cech skóry. W sieci pojawiają się różnorodne oczyszczanie wodorowe opinie — niektórzy chwalą efekt odświeżenia i wyraźnego nawilżenia, zwłaszcza osoby o cerze tłustej lub dobrze nawilżonej. Natomiast użytkownicy z suchą lub wrażliwą skórą często zauważają niewielkie korzyści lub nawet lekkie podrażnienia. To pokazuje, że nie jest to zabieg uniwersalny.

Ciekawie, że na forach i blogach opinie klientów po usłudze oczyszczania wodorowego bywają bardzo zróżnicowane. Dla jednych to delikatna, przyjemna terapia poprawiająca kondycję skóry, dla innych – raczej powierzchowna metoda, której efekty szybko się ulatniają. Warto też mieć na uwadze, że wodorowe oczyszczanie twarzy nie usuwa głębokich zaskórników ani nie leczy trądziku, więc jeśli ktoś szuka cudownego remedium, może się rozczarować.

Tak naprawdę, mechanizm działania jest dość klarowny, ale to od skóry i sprzętu zależy, czy po zabiegu poczujesz różnicę. I chyba właśnie dlatego opinie o skuteczności oczyszczania wodorowego są tak podzielone. Osobiście uważam, że dobrze podejść do tego jak do uzupełnienia pielęgnacji, nie zaś do cudownego panaceum – wtedy satysfakcja będzie większa.

Efekty oczyszczania wodorowego po jednym i kilku zabiegach – co mówią opinie?

Już po pierwszym zabiegu oczyszczania wodorowego wiele osób zauważa widoczne zmiany. Skóra staje się wyraźnie rozświetlona i nawilżona, a drobne zaskórniki i wągry są delikatnie zredukowane. Większość użytkowników podkreśla, że pory wydają się mniejsze, choć efekt ten jest w dużej mierze powierzchowny i często przemija po kilku dniach. „Cera od razu wygląda świeżej, ale niestety efekt nie utrzymuje się długo” – typowa opinia z forów kosmetycznych.

Co ciekawe, efekty te są silniej odczuwalne u osób z cerą tłustą lub dobrze nawilżoną, podczas gdy skóra sucha lub odwodniona bywa bardziej wymagająca i rzadziej reaguje spektakularną poprawą. Po serii kilku zabiegów, wykonywanych zgodnie z zalecanym odstępem 2–4 tygodni, można dostrzec lepszą kondycję skóry: dłużej utrzymujące się nawilżenie, poprawę tekstury i powolne zwężenie porów. Jednak opinie o trwałości efektów bywają mieszane – niektórzy klienci zauważają, że bez regularności rezultaty szybko znikają.

Jeśli chodzi o skutki uboczne, nie brakuje komentarzy o lekkich zaczerwienieniach czy delikatnym podrażnieniu zaraz po zabiegu. Rzadziej pojawiają się reakcje alergiczne na substancje używane w trakcie procedury – warto tu podkreślić, że dobrze przeprowadzony zabieg w profesjonalnym salonie minimalizuje ryzyko takich sytuacji. „Po pierwszym razie miałam lekko zaróżowioną twarz, ale kolejnego dnia już było ok” – to jedna z typowych relacji.

READ  Perfumy Oriflame które warto znać i polubić

Warto też pamiętać, że oczyszczanie wodorowe to nie terapia rozwiązuje głębsze problemy skórne – to raczej uzupełnienie rutyny pielęgnacyjnej. Efekty są realne, ale subtelne i najlepiej prezentują się przy systematycznym powtarzaniu zabiegów.

No i… każdy reaguje nieco inaczej. Kto by pomyślał, że skóra potrafi być taki indywidualista?

Kto powinien uważać – przeciwwskazania i bezpieczeństwo oczyszczania wodorowego

Choć oczyszczanie wodorowe uchodzi za bezpieczny i nieinwazyjny zabieg, są sytuacje, kiedy trzeba naprawdę zachować ostrożność. Po pierwsze — aktywne infekcje skóry, jak opryszczka czy stan zapalny. Próbować go w takich momentach to prosta droga do pogorszenia sytuacji, a nie poprawy.

Podobnie jest z uszkodzeniami skóry — otwarte rany, podrażnienia czy świeże blizny to terytorium, gdzie zabieg może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Warto też pamiętać o osobach cierpiących na choroby skóry, takie jak egzema czy atopowe zapalenie skóry (AZS). Tu mechaniczny i elektryczny wpływ na skórę może wywołać nieprzyjemne reakcje — zaognienie zmian czy pieczenie.

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią zdecydowanie powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji. Choć sam zabieg jest bezbolesny i nieinwazyjny, to przecież prąd elektryczny i ciśnienie — nawet delikatne — mogą być ryzykowne.

Skóra naczyniowa? No właśnie. To częsty powód do niepokoju. Zwłaszcza jeśli widać na niej pajączki czy łatwo powstają wybroczyny. Wielu dermatologów ostrzega, że zasysanie skóry może nasilić problem, więc lepiej wybierać inne metody pielęgnacji.

Na koniec — nadwrażliwość na prąd elektryczny. To dość specyficzne, ale według ekspertów dermatologów dobrze jest to wykluczyć przed zabiegiem, szczególnie jeśli ktoś miał wcześniej nieprzyjemne doświadczenia z urządzeniami wykorzystującymi impuls prądu.

W praktyce warto korzystać z usług sprawdzonych, profesjonalnych salonów, gdzie kosmetolog indywidualnie oceni skórę i ryzyko. Zresztą… niech nikt nie zaskoczy Was tym, że czasami bezpieczne też jest kwestią doświadczenia i wyczucia.

Częstotliwość i zalecenia po oczyszczaniu wodorowym – co pokazują opinie użytkowników?

Większość użytkowników i kosmetologów rekomenduje odstęp między zabiegami na poziomie 2–4 tygodni. To optymalny czas, by skóra zdążyła się zregenerować, a efekty oczyszczania wodorowego utrzymały się jak najdłużej. Osoby z cerą problematyczną często wybierają krótsze przerwy, by bardziej intensywnie wspierać odnowę skóry.

Co ciekawe, wiele opinii podkreśla, że przestrzeganie zaleceń po zabiegu naprawdę robi różnicę. Po oczyszczaniu warto unikać silnego, kryjącego makijażu przez przynajmniej 24 godziny. Skóra jest wtedy bardziej wrażliwa i narażona na podrażnienia. Co z ćwiczeniami? Umiarkowana aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana, ale lepiej odpuścić intensywny trening od razu po zabiegu. Użytkownicy często zauważają, że to pomaga uniknąć zaczerwienień i przedłuża efekt świeżości.

Zdarza się, że ktoś pyta, czy można od razu po oczyszczaniu wodorowym malować się na większe wyjście. Opinie są raczej zgodne – lepiej tego nie robić, jeśli cenisz naturalny efekt i chcesz dać skórze chwilę wytchnienia.

Sam fakt, że skóra po zabiegu bywa lekko napięta czy zaczerwieniona, pokazuje — to nie jest rutynowy, bezproblemowy peeling. Takie rzeczy to część procesu, ale dobrze jest o tym wiedzieć przed wizytą. Wiem z doświadczenia, że niewielka cierpliwość i dobre nawyki po zabiegu potrafią naprawdę podkręcić rezultaty.

A ty? Jak myślisz, udałoby ci się trzymać tych kilku prostych zasad?

Opinie o oczyszczaniu wodorowym w domu versus w salonie – co rekomendują użytkownicy?

Oczyszczanie wodorowe w domu zyskało na popularności, zwłaszcza dzięki urządzeniom takim jak Hydrogen H2+ 6w1 czy sprzętom z generatorem wodoru, które pojawiają się na rynku. Użytkownicy doceniają wygodę i oszczędność czasu – możliwość wykonania zabiegu bez wychodzenia z domu bywa kusząca. Jednocześnie jednak wiele opinii podkreśla, że efekty domowego oczyszczania często są mniej widoczne niż po profesjonalnym zabiegu w salonie.

Sprzęt domowy zazwyczaj oferuje delikatniejsze działanie, co dla osób ze skórą wrażliwą może być zaletą. Niestety, taki sprzęt bywa mniej wydajny w usuwaniu zanieczyszczeń czy martwego naskórka, a na forach często pojawiają się komentarze o niewielkiej trwałości efektów lub problemach z generatorem wodoru. Z kolei profesjonalne salony dysponują urządzeniami o znacznie większej mocy i dodatkowymi funkcjami, jak elektroporacja czy fala radiowa – co przekłada się na bardziej kompleksowe oczyszczenie i lepsze rezultaty.

Porównując oczyszczanie wodorowe z manualnym oczyszczaniem twarzy, wiele osób zauważa, że wodorowe jest mniej inwazyjne, mniej bolesne i nie wywołuje takiego przesuszenia skóry. Dla fanów delikatnej pielęgnacji to duży plus. Ale czy to oznacza, że sprzęt domowy zawsze wystarczy? Raczej nie. Warto pamiętać, że urządzenia do użytku własnego mają ograniczenia techniczne i nie zastąpią kompleksowej pielęgnacji w profesjonalnym gabinecie.

READ  Perfumy męskie ranking najlepszych zapachów 2024

Kosztowo wygląda to tak, że inwestycja w dobrej jakości sprzęt do oczyszczania wodorowego może się szybko zwrócić, jeśli planujemy regularne zabiegi. Jednak dla osób, które potrzebują bardziej intensywnej kuracji lub nie są pewne swojej skóry, wizyta w salonie będzie bezpieczniejsza i da pewniejsze efekty.

Czyli… domowe oczyszczanie to fajna opcja na co dzień, ale bez przesady. Profesjonalne zabiegi wciąż królują, jeśli naprawdę zależy Ci na widocznym i długotrwałym efekcie. Co ciekawe, sam się czasem przekonuję, że sprzęt z salonu robi różnicę – a przy tym odczuwam ten rodzaj komfortu, którego nie da się łatwo „podrobić” w domu.

Ile kosztuje oczyszczanie wodorowe? Opinie o cenach i ofertach zabiegów w Polsce

Zwykle cena oczyszczania wodorowego w Polsce oscyluje między 150 a 300 zł za jeden zabieg. Spora rozpiętość wynika z lokalizacji salonu – Warszawa, Kraków czy Wrocław będą droższe niż mniejsze miasta. Do tego dochodzi renoma miejsca oraz jakość sprzętu, bo nie każdego urządzenia można ufać, a to robi różnicę w efekcie i bezpieczeństwie.

Wielu klientów docenia możliwość wykupienia pakietów promocyjnych, które obniżają koszt pojedynczej sesji nawet o 20-30%. Bo szczerze — raz czy dwa razy cena nie boli, ale regularne wizyty to już konkretna inwestycja.

Opinie o cenach często podkreślają dobrze wyważony stosunek jakości do ceny, zwłaszcza gdy zabieg wykonuje doświadczony kosmetolog i używa sprzętu z wyższej półki. Z drugiej strony, można trafić na tańsze oferty, które jednak nie przynoszą oczekiwanych efektów.

Ciekawostka? W mniejszych miastach warunki cenowe bywają korzystniejsze, ale nie zawsze jest tam dostęp do najnowocześniejszych technologii. Warto więc przed pierwszą wizytą dokładnie sprawdzić, co jest w pakiecie.

No i jeszcze jedno — nie bój się pytać o szczegóły i ewentualne promocje. W końcu każdego interesuje rozsądna cena za zdrową i piękną skórę, prawda?

Oczyszczanie wodorowe – krótka lista plusów i minusów według opinii użytkowników

Zanim zdecydujesz, czy oczyszczanie wodorowe to coś dla ciebie, warto spojrzeć na najczęściej powtarzające się zalety i wady, które pojawiają się w opiniach klientów po usłudze. Fachowcy i użytkownicy podkreślają, że choć zabieg ma swoje mocne strony, nie jest pozbawiony ograniczeń.

Plusy:

  • Delikatność zabiegu, który nie podrażnia nawet wrażliwej skóry
  • Natychmiastowy efekt odświeżenia i rozświetlenia cery
  • Poprawa nawilżenia, dzięki czemu skóra staje się miękka i sprężysta
  • Bezpieczeństwo procedury — brak bólu i dyskomfortu podczas zabiegu
  • Możliwość stosowania na różnych typach cery, nawet na cery problematyczne (choć z zastrzeżeniami)

Minusy:

  • Powierzchowność działania – nie rozwiązuje głębszych problemów, np. głęboko osadzonych wągrów
  • Krótkotrwałość efektów, które po kilku dniach mogą się ulotnić
  • Wysoka cena w porównaniu do innych, bardziej inwazyjnych metod
  • Możliwość pojawienia się zaczerwienień i lekkich podrażnień, zwłaszcza u skóry naczyniowej
  • Przeciwwskazania u osób z aktywnymi stanami zapalnymi, uszkodzeniami skóry lub nadwrażliwością na prąd

Nie ukrywam, że sama zetknęłam się z opiniami klientów, którzy oczekiwali od oczyszczania wodorowego „cudu” — i byli nieco rozczarowani. Z drugiej strony, wielu chwali sobie komfort i subtelny efekt na co dzień. To zabieg, który lubi umiar i odpowiednie dopasowanie do indywidualnych potrzeb skóry.

Najczęściej zadawane pytania o oczyszczanie wodorowe – prawdziwe odpowiedzi z forum i recenzji

Czy zabieg oczyszczania wodorowego boli?
Większość użytkowników podkreśla, że zabieg jest bezbolesny, co potwierdzają również kosmetolodzy. Czasem może pojawić się lekkie uczucie zasysania skóry, ale to raczej komfortowe niż nieprzyjemne.

Jak długo trwa pojedyncza sesja oczyszczania wodorowego?
Standardowo około 40–60 minut. Czas może się wydłużyć, jeśli dodawane są dodatkowe etapy – np. maska czy fala radiowa.

Czy po zabiegu można się malować lub ćwiczyć?
Z opinii wynika, że warto odczekać minimum 24 godziny przed nałożeniem mocnego makijażu, by nie podrażniać świeżo oczyszczonej skóry. Jeśli chodzi o ćwiczenia, umiarkowana aktywność jest dopuszczalna, ale intensywny wysiłek lepiej odłożyć na jeden dzień.

Czy oczyszczanie wodorowe pomaga na trądzik i przebarwienia?
Zabieg może zmniejszyć ilość zaskórników i poprawić koloryt skóry, co da efekt rozjaśnienia przebarwień. Jednak nie jest to terapia lecznicza na trądzik, a raczej uzupełnienie pielęgnacji.

Jak często warto wykonywać oczyszczanie wodorowe?
Opinie wskazują na 2–4 tygodnie odstępu między sesjami. Dla utrzymania efektu i profilaktyki starzenia – zwykle raz na miesiąc.

Jakie są różnice między oczyszczaniem wodorowym a peelingiem kawitacyjnym?
Peeling kawitacyjny działa mechanicznie, usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia, ale nie oferuje antyoksydacyjnego efektu wodoru. Oczyszczanie wodorowe dodatkowo neutralizuje wolne rodniki i nawilża skórę, ale bywa mniej skuteczne w usuwaniu głębokich zaskórników.

Czy po oczyszczaniu wodorowym występują skutki uboczne lub reakcje alergiczne?
Zdarzają się pojedyncze przypadki zaczerwienień i niewielkich podrażnień, zwłaszcza u osób z wrażliwą cerą. Bardzo rzadko pojawiają się reakcje alergiczne, ale warto zrobić próbę uczuleniową lub skonsultować się z kosmetologiem.

READ  Najładniejsze perfumy męskie które warto poznać

Po ilu zabiegach widoczne są trwałe efekty?
Zwykle pierwsze rezultaty są widoczne już po pierwszej sesji – skóra staje się bardziej rozświetlona i odświeżona. Trwalsze efekty, takie jak zwężenie porów czy poprawa elastyczności, pojawiają się po serii 3–5 zabiegów.

Ciekawe, jak opinie różnią się w zależności od skóry i sprzętu, prawda? Jednak większość zgadza się, że oczyszczanie wodorowe to ciekawa opcja na odświeżenie cery – choć nie cudowny lek na wszystkie problemy.

Oczyszczanie wodorowe twarzy: czy to naprawdę działa? Rzetelne opinie i fakty

Zacznijmy od tego, na czym właściwie polega oczyszczanie wodorowe. To zabieg, który bazuje na aktywnym wodoru – tak, tym samym, który każdy z nas kojarzy z właściwościami antyoksydacyjnymi. W kosmetologii używa się mikrocząsteczek wodoru wprowadzanych pod ciśnieniem w głąb skóry. Ich zadaniem jest neutralizacja wolnych rodników, odpowiedzialnych za uszkodzenia kolagenu oraz starzenie się skóry. W teorii brzmi genialnie, prawda?

No właśnie – efekt w dużej mierze zależy od jakości aparatury. Na rynku jest sporo urządzeń, ale nie każde generuje faktycznie aktywny wodór o takich właściwościach, jak reklama obiecuje. Z mojego doświadczenia jasno wynika, że sprzęt i profesjonalizm kosmetologa to klucz do satysfakcji.

Co istotne, skuteczność oczyszczania wodorowego różni się w zależności od typu skóry. Najlepsze efekty osiągają osoby z cerą tłustą, przetłuszczającą się lub dobrze nawilżoną. Natomiast osoby z suchą czy odwodnioną skórą często zgłaszają, że efekt jest subtelny lub niewystarczający. Takie opinie pojawiają się często na forach i blogach – stąd widać, że nie ma jednego przepisu na cudowną cerę po zabiegu.

Często słyszę też, że oczyszczanie wodorowe jest delikatniejsze niż np. peeling kawitacyjny – i to się potwierdza w rozmowach z klientkami. Nie ma tu mocnego złuszczania, raczej powierzchowne oczyszczenie i nawodnienie. Dlatego, jeśli ktoś oczekuje spektakularnej zmiany po jednym zabiegu, może się rozczarować.

Opinie są naprawdę podzielone. Pozytywne podkreślają przyjemność z zabiegu, odświeżenie skóry i zauważalny efekt rozświetlenia. Negatywne natomiast mówią o krótkotrwałych efektach i nie zawsze widocznym zmniejszeniu niedoskonałości.

Nie będę ukrywać – oczyszczanie wodorowe to nie magiczna różdżka. To zabieg, który warto potraktować jako jeden z elementów kompleksowej pielęgnacji. A jako że działanie wodoru to przede wszystkim walka z wolnymi rodnikami, zabieg ma sens zwłaszcza dla tych, którzy chcą zadbać o skórę w sposób antyoksydacyjny, ale nie oczekują natychmiastowej rewolucji.

I jak myślisz – czy właśnie ta równowaga między oczekiwaniami a rzeczywistością nie jest tym, co czyni zabieg wartym rozważenia? Bo czasem lepiej znać fakty, niż łudzić się obietnicami.
Oczyszczanie wodorowe oferuje realne korzyści, takie jak rozświetlenie i nawilżenie skóry, choć efekty bywają różnorodne i w dużej mierze zależą od indywidualnych cech skóry oraz jakości wykonania zabiegu. To podejście, które warto rozważyć w kontekście kompleksowej pielęgnacji, pamiętając o przeciwwskazaniach i dbałości o odpowiednią częstotliwość sesji.

Doświadczenie pokazuje, że świadome podejście, oparte na rzetelnych opiniach i uważnym słuchaniu własnej skóry, pozwala maksymalnie wykorzystać potencjał oczyszczania wodorowego. Warto wybierać sprawdzone salony lub urządzenia, które gwarantują bezpieczeństwo i satysfakcjonujące rezultaty.

W efekcie, oczyszczanie wodorowe opinie potwierdzają – to nie tylko modny trend, ale metoda warta uwagi, dająca szansę na zdrowszy wygląd przy zachowaniu ostrożności i realistycznych oczekiwań.

FAQ

Q: Na czym polega oczyszczanie wodorowe twarzy?

A: Oczyszczanie wodorowe to nieinwazyjny zabieg, który wykorzystuje strumień wody z aktywnym wodorem, usuwający zanieczyszczenia i martwy naskórek oraz neutralizujący wolne rodniki, co poprawia kondycję i wygląd skóry.

Q: Czy oczyszczanie wodorowe naprawdę działa i jakie są efekty?

A: Tak, ale efekty są głównie powierzchniowe — skóra staje się nawilżona, rozświetlona, a pory delikatnie zwężone. Efekty są szybkie, ale zwykle krótkotrwałe i zależą od typu skóry oraz jakości urządzenia.

Q: Komu nie poleca się oczyszczania wodorowego?

A: Zabieg nie jest wskazany dla osób z aktywnymi infekcjami, uszkodzeniami skóry, opryszczką, chorobami nowotworowymi, ciążą, karmieniem piersią oraz skórą bardzo wrażliwą lub naczyniową z dużą skłonnością do zaczerwienień.

Q: Jak często warto wykonywać oczyszczanie wodorowe?

A: Optymalna częstotliwość to co 2–4 tygodnie, w zależności od potrzeb skóry. Regularne powtarzanie zabiegów pomaga utrzymać efekt odświeżenia i spowolnić starzenie, ale nie jest to terapia lecznicza.

Q: Jakie są potencjalne skutki uboczne oczyszczania wodorowego?

A: Po zabiegu można doświadczyć lekkiego zaczerwienienia, uczucia ściągnięcia skóry lub reakcji alergicznych na składniki, zwłaszcza przy skórze wrażliwej, jednak objawy zwykle szybko ustępują.

Q: Czy można malować się lub ćwiczyć po oczyszczaniu wodorowym?

A: Lepiej unikać silnego makijażu i intensywnego wysiłku fizycznego przez co najmniej 24 godziny, by skóra mogła się spokojnie zregenerować i utrzymać pozytywne efekty zabiegu.

Q: Jak oceniają oczyszczanie wodorowe użytkownicy i eksperci?

A: Opinie są podzielone – wiele osób chwali delikatność i widoczny efekt odświeżenia, ale też wskazuje, że zabieg nie usuwa głębokich niedoskonałości. Eksperci podkreślają, że to komplementarna metoda pielęgnacji, nie terapia lecznicza.

Q: Czy warto kupić urządzenie do oczyszczania wodorowego do domu?

A: Urządzenia domowe dają wygodę, lecz ich skuteczność często jest niższa niż profesjonalnych zabiegów w salonie. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na jakość sprzętu i opinie innych użytkowników.

Q: Jaki jest koszt oczyszczania wodorowego w Polsce?

A: Cena pojedynczego zabiegu zwykle mieści się w przedziale 150–300 zł i zależy od miasta, renomy salonu oraz używanego sprzętu; często warto rozważyć pakiety, które obniżają koszt jednej sesji.

Q: Jakie są główne zalety i wady oczyszczania wodorowego?

A: Do zalet należą delikatność, efekt odświeżenia, nawilżenie, bezpieczeństwo i brak bólu. Wady to powierzchowność działania, krótkotrwałość efektów, potencjalne przeciwwskazania, możliwość wystąpienia zaczerwienień oraz stosunkowo wysoka cena.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *